Comment aider notre corps dans ce changement de saison ?
L’Automne est une saison qui nous demande de ralentir, à plus de calme et de douceur.
Les feuilles tombes peu à peu des arbres en laissant places à de multitudes de couleurs. Les journée se raccourcissent, le luminosité baisse et affecte nos humeurs ainsi notre énergie.
Notre énergie yang de cette Ete, laisse la place à une énergie Yin plus douce et dans l’introspection.
C’est le bon moment pour entreprendre une transformation et planter de nouvelles graines dans notre vie.
La rentrée
La rentrée est souvent une source de stress qui acidifie notre corps , en plus des excès de l’été et du changement de saison qui créent un déséquilibre. Selon la médecine Chinoise durant l’automne il faut soutenir les Poumons et les intestins.
1-Choisir le drainage
le Juicing : Pendant 1 à 5 jours avec un bon extracteurs de jus. (-65 tours/min)
ou
La Monodiet : Pendant 3 j, 1 seul aliment sous toutes ses formes
ou
Les plantes médicinales : en fonction des besoins (Attention à ne pas drainer tous les organes en mêmes temps si vous n’avez pas l’habitudes)
2 – Reminéraliser le corps
Durant 1 à 2 mois.
Aliments : Pollen frais, Algues, Graines germés, Kombucha, eau de Quinton (contre indiquer hypertension), Feuilles d’orties
3 – Anti radicalaire
Durant 1 mois ou 2 éviter les facteurs oxydants : alcool, tabac, stress,, pollution…
Apport d’antioxydants : Q10, Amande, baie goji, Cacao, Artichaut, pomme, pruneaux, noix, gingembre, noisette, thym …
Si vous souhaitez entreprendre une détox faite vous accompagnez par un naturopathe ou demander des conseils.
Nos autres techniques pour l’automne
Le massage du ventre
L’objectif de ce massage selon la médecine Chinoise est de ré-équilibrer les énergies aux niveaux des organes mais aussi des émotions. Car il n’y a pas de séparation entre le corps et le mental. Les émotions selon noter vie vont renforcer ou perturber notre équilibre interne. Par ce massage le ChiNeitsang ou la détox émotionnel, nous venons harmonisé et ré-équilibre votre corps .N’oublier pas que notre 2ème cerveaux c’est notre ventre.
Retrouvez ce massage au studio Fleurs des sens Avec Floriane, Réservation au 07 86 97 33 04.
Notre Tisane Detox
Retrouver notre tisane détox au studio Fleurs des sens pour vous accompagner dans ce changement de saison. Une tisane de 100gr composé de 39 Plantes pour aider votre corps.
Producteur local Baulon.
Pré-commande : par téléphone ou sms Avec votre Nom et Prénom : 07 86 97 33 04
Prix de vente : 14,95€
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