Fleurs des sens : Sport - Bien-être - Location
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un cours au studio fleurs des sens

Notre équipe vos propose différentes activités physiques ouverts à tous, élèves débutants comme avancés.

Découvrez une variété de disciplines pour votre bien-être !

Explorez une multitude de pratiques incluant le Pilates, le Yoga, le Fitness, le Renforcement Musculaire, ainsi que le MixFitness et bien plus encore !

Trouvez l'harmonie entre corps et esprit grâce à notre large éventail de disciplines et d'événements. Rejoignez-nous pour une expérience unique où vous pouvez nourrir votre corps et votre esprit.

ℹ️ Informations importantes pour nos cours !

🔹 Les modalités d’inscription varie en fonctions de vos enseignants.

🔹Vous pouvez directement contacter la personne en fonction du cours qui vous intéressent.

Pour toute question ou réservation, n’hésitez pas à nous contacter.

NOS CONSEILS

POUR UNE BONNE PRATIQUE

HYDRATATION & ALIMENTATION

Le jour de votre séance pensez à boire d’avantage d’eau, avant votre séance. 

Afin d’éviter les crampes et permettre à votre corps d’éliminer plus facilement les déchets.

Durant votre pratique sportif buvez des petites gorgées d’eau. Après votre séance ré-hydratez vous convenablement pour récupérer. 

Concernant l’alimentation, c’est en fonction de vous & du cours par exemple pour le cross training ou cardio fun,  il est conseillé de prendre une petite collation si besoin (compote à boire, quelques fruits secs au moins 30 min avant la séance), pour faciliter la digestion.

TENUE VESTIMENTAIRE

Venez pratiquer au studio Fleurs des sens en tenue confortable, pour être libre dans vos mouvements.

Pour les pratiques du cross training et cardio fun prévoir une paire de basket réservée au studio. Vous pouvez changer de chaussures sur place.

Pour la pratique des cours collectifs doux : la pratique se fait en chaussettes ou pieds nus.  En période hivernale, pensez à prendre une paire de chaussettes et un pull pour le moment de relaxation.

MATERIEL

Apportez une bouteille d’eau, vos baskets si besoin, une serviette et votre tapis.

Apportez votre propre tapis.

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